Витамин B1 (тиамин)

Витамин В1
🔘 дозировка: 1-2 мг
🔘 рекомендуемое время приема: в первой половине дня
🔘 рекомендуемые БАД: 4life Transform Бёрн, Супер Детокс
🔘 где содержится: гречка, арахис, фасоль, неполированный рис, семечки, подсолнечник и мясо
🔘 к каким последствиям приводят дефициты: нарушения обмена глюкозы