Блог

Клюква и брусника: в чем разница и какая ягода полезнее?

Клюква и брусника — родственные ягоды рода Vaccinium с похожим составом (витамин C, органические кислоты,...

Ягоды для иммунитета: какие выбрать и чем они полезны

Если говорить строго научно, ягоды не «поднимают» иммунитет как кнопку усилителя, а мягко модифицируют иммунные...

Возраст и иммунитет: как и почему происходит иммуностарение

Старение организма затрагивает практически все органы и системы, однако изменения иммунитета имеют особое значение. Именно...

Микрофлора кишечника и иммунитет

Кишечник — это не только орган пищеварения, но и один из ключевых центров иммунной регуляции....

Как зеленый чай влияет на иммунитет?

Зеленый чай не «включает» иммунитет одним глотком, но его полифенолы (катехины и др.), L-теанин и...

Аутоиммунные процессы: что это такое, причины, признаки и развитие

Иммунная система ежедневно выполняет колоссальную работу. Она распознает вирусы, бактерии, грибки, опухолевые клетки и другие...

Поднимает ли шиповник иммунитет и чем он полезен?

Краткий ответ: Да, шиповник оказывает доказанное иммуномодулирующее действие — прежде всего за счёт рекордного содержания...

Чем опасен висцеральный жир: причины, риски и способы уменьшения

Небольшое количество висцерального жира необходимо каждому человеку. Он защищает внутренние органы и участвует в энергетическом...

Как быстро восстановиться после гриппа и ОРВИ

После перенесённого ОРВИ или гриппа многие люди продолжают испытывать усталость, сонливость и снижение работоспособности. Это...

Мед для иммунитета: польза, мифы и правила употребления

Краткий ответ: Мед содержит биологически активные соединения — полифенолы, ферменты, органические кислоты, — которые оказывают...

Чеснок для иммунитета: мифы, польза и ограничения

Краткий ответ: Чеснок содержит биологически активные серосодержащие соединения — прежде всего аллицин и его производные,...