Все мы знаем, что иммунная система защищает организм от чужеродных и опасных элементов, таких как:
- микроорганизмы (такие, как бактерии, вирусы и грибки);
- паразиты;
- злокачественные клетки;
- токсины.
Чтобы защитить организм от вторгшихся чужеродных и опасных элементов, иммунная система должна быть в состоянии различить:
- что принадлежит организму (свое);
- что не принадлежит (не свое или чужеродное).
Иммунологические нарушения возникают, когда:
- организм формирует иммунный ответ против себя самого (аутоиммунное заболевание);
- организм не способен обеспечить необходимый иммунный ответ против микроорганизмов – возбудителей (иммунодефицит);
- организм генерирует чрезмерный иммунный ответ на зачастую безвредные чужеродные антигены и повреждает нормальные ткани (аллергическая реакция).
Главные враги нашей иммунной системы, это:
- Простудные и инфекционные заболевания. Получается замкнутый круг – чем чаще человек простужается, тем больше страдает его иммунитет, и чем хуже иммунный ответ организма, тем чаще человек подхватывает инфекции.
- Сезонные гиповитаминозы (например, нехватка зимой витаминов D и C ).
- Стрессы.
- Жесткие диеты.
- Злоупотребление алкоголем и сигаретами.
- Неграмотное (самолечение) применение антибиотиков и других лекарственных средств.
Если иммунная система здорова, то организм выходит из борьбы с этими врагами победителем.
Что делать? Ответ очевиден — укреплять свой иммунитет.
